매일 아침 9시면 종합운동장 6바퀴씩 돌고 주간재활프로그램을 이용해왔으나 
날씨가 쌀쌀해지고 길과 운동장이 곳곳이 얼어서 위험하여 
시설내에서 아침운동을 하기로 변경하게 되었네요/ 
" 국민체조와 단전치기" 
참으로 신기한 광경입니다. 연세드신분이나 젊은회원이나 모두 국민체조를 몸이 기억하고 있나봅니다. 
가르쳐주지 않아도 음악이 흐르니 절로 하고 있습니다. 
단전치기를 통해서 혈액순환이 잘되고 변비도 줄어들고 있다고 합니다. 
우리가족 너무 이쁘고 감사하고..사랑합니다.